充实生活是最好的防网瘾系统

来源标题：充实生活是最好的防网瘾系统
近日，“父母沉迷看网络小说怎么办”的话题引发热议。此前有数据显示，超10万老人日均在线超过10小时。眼见父母如此“痴迷”，不少年轻人忧心提议：应该设置老年人防沉迷模式。
不知何时起，几乎每隔一段时间，“网瘾老年”就会登上热搜。在网友分享的事例中，有70岁奶奶两年看了几百本霸总小说，有长辈热衷转发小道消息、养生秘籍，也有的老人在平台抢购囤了一大堆用不上的东西……老年群体乐享网络，找到多种打开方式是好事，但过于沉迷，甚至难以自拔就大有问题了。读不完的小说、刷不尽的视频、买不完的商品，无形中改变着不少老年人健康生活习惯，而“大妈与假靳东谈恋爱”“大爷被网络主播诈骗”等案例，更让人既意外又担忧。
老年人饱经风霜，不少还受过良好教育，怎么这么容易被网络吸附？设身处地一想，老年群体退休后脱离了从前熟悉的社会分工，生活空间收窄、空闲时间增多，很多还缺少子女陪伴，精神本就容易陷入空虚孤独。此时接触到包罗万象的网络世界，当然很容易用它来填补空虚。同时，由于人际交往变少，他们获取信息的渠道也愈发单一，加之“算法”将“回音室效应”高度强化，不少老年人很容易掉入“信息茧房”，乐此不疲地接受同质信息、单一观点，沉迷痴迷、偏听偏信，“网商”被不断拉低。最终自己沦为网络劣质内容的受害者不说，还自发成为“中转站”，甚至养成片面极端情绪化的思维模式，真可谓“伤财伤身又伤心”。
应对老年人触网之弊，加大网络整治力度是一方面，更根本的恐怕还在于最大限度丰盈其现实生活。随着时代发展社会进步，如今老年群体的价值追求愈发多元，“老有所乐”的维度也在不断破圈。与之相应，我们社会的“适老化”改革显然还需要加大力度、加快速度。既要着眼老年人的物质生活需求，从衣食住行等多方面建设老年友好型社会，同样不能忽略他们的精神需求，要通过建立老年大学、社区活动、志愿团队等项目，拓宽老人接触社会的通道。当然最直接的，则是儿女家人要更多陪伴老人，耐心分享上网技能。当老人家的晚年生活更加丰富有趣，价值诉求得到更多满足，方寸屏幕那头的虚拟世界也就不那么有诱惑力了。
据统计，2021年中国65岁及以上老年人口2亿人，占总人口比重达14.2%，已正式进入“老龄社会”。安顿好守护好“银发一族”的晚年时光，是中国社会的必答题，更关乎每一个家庭的幸福喜乐，值得所有人共同努力。