来源:北京青年报
微信公众号提问
我是一名小学生的家长,几乎每天都在辅导孩子写作业的过程中感到“崩溃”,孩子也非常挫败。作为家长,如何做到在辅导孩子写作业时控制好自己的情绪,不发火呢?
专家观点
史家胡同小学德育副主任吴丽梅:辅导孩子写作业时,我如何能控制自己的情绪,不发火?能问出这样问题的家长真是很好的父母了。他们已经意识到学习是孩子自己的事情,大人急也没有用,意识到情绪是自己的事,需要自己做出调整。
家长都希望自己是个满分家长,他们愿意为了孩子去付出。但家长对自己的期待越高,就可能会唤起他们的高焦虑,当孩子达不到家长的要求时,会觉得自己真是失败极了。那做多少分家长合适呢?家长们可以参考国内心理学家曾奇峰先生提出的“60分妈妈”的概念,即不必做到完美,保持适当的焦虑就是好妈妈、好家长。
为什么是适当的焦虑?当今社会快速发展,我们不可能一点都不焦虑。焦虑作为一种情绪是有存在的意义的,学生对考试有适当的焦虑能让他考试时更集中注意力;家长有适当的焦虑能让他重视家庭教育、更关注孩子的成长,愿意花费时间陪伴孩子,阅读和学习育儿知识。但是,当焦虑被无限放大就会给家长带来关于未来的恐怖想象,仿佛今天的每一步都对未来有决定性意义。特别是单一的价值取向让家长们被裹挟着将家庭教育转化为简单的“辅导作业”“上网课”“考试要拿100分”,且永无止境。于是,家长们就看不到孩子的微小进步,不相信他们有自我矫正的能力。家长们竭尽全力,恨不得把未来所有孩子可能遇到的困难挫折都提前做好预案,帮助他们规避掉痛苦。殊不知,家长做得越多、越好,孩子失去的就越多。家长把孩子该自己负责的部分揽下,孩子就学不会自己去处理生活中的挫折和应对学习上的困难。所以,60分就是好家长,给孩子基本的满足,基本的控制就可以了,爱有时候是一种克制。
怎样保持适当的焦虑呢?首先,家长们要接纳自己的情绪,意识到自己可能在某个问题上焦虑了,承认这种情绪,看看是不是想了太多太远太负面而过度焦虑。家长可以试着向别人倾诉,或者写下来,因为当我们把某种埋在心里的情绪显现出来,这种情绪就会适当缓解。其次,家长要做父母该做的事情。什么是父母该做的?《中华人民共和国家庭教育促进法》中明确指出,家庭教育是指父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长,对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。这意味着作为家长,我们必须把自己从单一的学习成绩的战车上松绑,只有这样,才能看到更多样的孩子。家长们听听孩子的心里话,在孩子求助的时候帮他解解题,当他遇到困难时给一些参考意见。但是千万不要替代他,即使他没有采纳您的意见而失败,那也是他的人生。他需要通过失败、尝试、再失败、再尝试来感受掌控感,进而学习掌控自己的人生。最后,家长们要通过学习、阅读来保持自己理智的认识。
积极心理学说,我们一定要用发展的眼光来看待孩子的成长和变化,与其每天关注问题,不如试试找找例外,今天孩子的进步是什么?除了学习,他有什么性格优势?家长的情绪稳定,心情好了,家庭氛围和谐了,孩子才能有余力去发展自己,做自己。
文/本报记者 武文娟
特别声明:本平台所发布的部分公开信息来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点,本平台所提供的信息,只供参考之用。不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。如有侵权请联系qq客服删除,家长如何做到辅导作业不“崩溃”
来源:北京青年报 浏览:110次 时间:2023-11-20
- 上一篇: 验血可预测青少年抑郁症
- 下一篇: 实验药物能提高胰腺癌患者生存率
相关资讯
- 风油精、清凉油、藿香正气……这些“国民解暑药”你用对了吗?
- 女子网恋2个月借钱投资50多万后,男友说:你已经没有价值了
- 夫妻感情不好,干脆藏起孩子不让对方见...这般“家务事”应当如何解?
- 27岁宝妈载罕见病儿子开网约车,乘客祝福贴满车厢,有人偷留1万元现金
- 能减轻脂肪肝,还能减肥?就是这种碳水!
- 边旅行边结婚 说走就走的“领证登记游”自带甜蜜浪漫氛围
- 肥胖对身体器官的伤害有多大?漫画长图带你看
- 什么是无效减重?该如何避免?身体竟有“代谢记忆”?
- 熬夜能减肥?不吃油脂才健康?这些误区要避开
- 身体健康的十项指标,看看你知道几个?
- 2 块钱一袋的小苏打,居然有这么多用处,真的建议家中常备!
- 5月必吃的几种水果,低糖营养好!这样挑准没错→
- 男子吃10个小龙虾过敏,双眼肿成青蛙!
- 维生素 C 是西梅的 16 倍,还高钙高蛋白质!这种“长寿菜”现在吃正好
- 女子在家搞卫生后高烧40°C,肺都“发霉”了!广东人急了:这细节千万警惕
最新资讯
- 2025-07-012025黄石中考成绩查询入口gzjd.hu...
- 2025-07-01安庆市2025年中考成绩查询入口218.2...
- 2025-06-302025年杭州富阳区中考成绩查询入口zk....
- 2025-06-302025杭州萧山区中考成绩查询shugai...
- 2025-06-302025年温州中考成绩查询入口zk.wze...
- 2025-06-302025年绍兴中考成绩查询入口gzzs.s...
- 2025-06-302025锡林郭勒中考成绩查询www.xmz...
- 2025-06-302025齐齐哈尔中考成绩查询入口www.q...
- 2025-06-302025连云港中考成绩查询入口www.ly...
- 2025-06-302025年庆阳市中考成绩查询入口www.q...